Le surpoids et l’obésité
L'obésité correspond à une augmentation excessive de la masse grasse de l'organisme dans une proportion telle, qu'elle peut avoir une influence sur l'état de santé. Une personne en surpoids présente une corpulence légèrement supérieure à la moyenne dans une société donnée.L'IMC du surpoids se situe entre 25 et 30. Le surpoids n'est pas une maladie, il faut néanmoins réagir car le surpoids peut évoluer en obésité. Plus
Les conséquences liées à l’obésité
L'Organisation Mondiale de la Santé considère l'obésité comme une maladie grave qui peut entraîner des complications importantes, voir même mortelles. Les 3 facteurs de risques qui sont systématiquement recherchés sont le pourcentage du surpoids, le sexe et la répartition de la masse grasse.
Ainsi, quand la quantité de graisse est très importante, l'organisme produit de l'insuline. Quand le seuil d'insuline est dépassé, l'organisme se met à développer du diabète. Le diabète correspond à un excès de sucre dans l'organisme. Cet excès augmente les risques d'hypertension artérielle (HTA), d'infarctus cardiaques, d'accidents .
Ainsi, quand la quantité de graisse est très importante, l'organisme produit de l'insuline. Quand le seuil d'insuline est dépassé, l'organisme se met à développer du diabète. Le diabète correspond à un excès de sucre dans l'organisme. Cet excès augmente les risques d'hypertension artérielle (HTA), d'infarctus cardiaques, d'accidents .
vasculaires cérébraux (AVC) sans parler des problèmes ophtalmologiques et cutanés. L'obésité peut aussi entraîner des troubles respiratoires. Ces troubles se manifestent par des apnées du sommeil, des ronflements produisant alors une somnolence dans la journée.
Un individu souffrant d'obésité peut aussi pâtir de rhumatismes et d'arthroses. De manière générale, l'excès de graisse dans le sang est à l'origine de jambes lourdes, de varices et de phlébites qui complique la vie quotidienne. Plus
Un individu souffrant d'obésité peut aussi pâtir de rhumatismes et d'arthroses. De manière générale, l'excès de graisse dans le sang est à l'origine de jambes lourdes, de varices et de phlébites qui complique la vie quotidienne. Plus
Le PNNS
Au vue des risques sur la santé entrainés par une mauvaise nutrition, le ministère de la Santé à lancé en 2001 le Programme National Nutrition Santé (PNNS) . Ce programme a permis la mise en œuvre d'actions de santé publique telle que Plus
Le PNNS a fixé différents objectifs chiffrés de santé publique concernant l'alimentation et les apports nutritionnels et des marqueurs de l'état nutritionnel et de l'activité physique. Suite à différentes études, des recommandations ont été... PlusComment maigrir ? C'est la question que tous le monde se pose
Regular physical activity provides enormous health benefits. It helps reduce heart disease, cancer, type 2 diabetes and many other diseases and metabolic conditions. Regular fitness exercise is also highly beneficial for weight Plus
Conseils Nutrition
La nutrition est enjeu important aujourd'hui dans les politiques publiques afin de lutter contre l'obésité et prévenir certaines maladies. Plus
Consommer plus de fruits et légumes
Assurer un apport suffisant en vitamine D et calcium
Réduire les apports en matière grasse à moins de 35% des apports énergétiques journaliers
Augmenter la consommation de glucides qui contribueront à plus de 50% des apports énergétiques journaliers .
Consommer plus de fruits et légumes Assurer un apport suffisant en vitamine D et calcium
Réduire les apports en matière grasse à moins de 35% des apports énergétiques journaliers
Augmenter la consommation de glucides qui contribueront à plus de 50% des apports énergétiques journaliers .
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